Дарёфти умед ва некбинӣ дар замонҳои душвор: Дастур аз HFYCoffins

Зиндагӣ омехтаи пастиву баландиҳост. Вақте ки ғаму ғусса-аз талафот, душвориҳо ё тира-барояд, дидани умед душвор аст. Дар HFYCoffins, мо медонем, ки умед ва некбинӣ калиди табобат мебошанд.

Инҳоянд маслиҳатҳои самимӣ барои аз нав кашф кардани шодӣ дар миёни ғам.

Аввал,эҳсосоти худро қабул кунед; фурў нишондани андӯҳ дардро дароз мекунад.Маҷалла кунед ё бо касе, ки барои озод шудан боваринок аст, сӯҳбат кунед. Ғалабаҳои хурдро ҷашн гиред-ташкил кардани раф, як қадами кӯтоҳ-барои дубора ба даст овардани назорат.Бо қайд кардани се баракати ҳаррӯза шукргузорӣ кунед, тамаркуз аз талафот ба он чизе, ки боқӣ мемонад.

  Аз ҷудошавӣ канорагирӣ кунед; бо наздикон ё гурӯҳҳои дастгирӣ пайваст шавед-шумо танҳо нестед.Ба маҳфилҳои рӯҳбаландкунанда машғул шаведмисли хондан ё боғдорӣ барои баланд бардоштани рӯҳия.Бадани худро тарбия кунедбо гидратсия, истироҳат ва машқҳои нарм барои мустаҳкам кардани устуворӣ.Дар шодии хурд маъно пайдо кунед, мисли тулӯи офтоб ё чойи гарм.

  Ба кӯмаки касбӣ муроҷиат кунедагар ғаму андӯҳро аз ҳад зиёд ҳис кунад. Дар HFYCoffins, мо мефаҳмем, ки андӯҳ аз талафот шахсӣ аст, аммо умед вуҷуд дорад. Оптимизм дардро инкор намекунад, балки бо меҳрубонӣ бо душвориҳо рӯ ба рӯ шудан аст. Нисбат ба худ нарм бошед-умед ҳатто дар торикӣ медурахшад.